전체 글130 갑상선의 역할과 갑상선 기능 저하증과 항진증의 치료법 갑상선은 갑상선 연골의 양측에 위치한 나비 모양의 내분비샘을 말합니다. 갑상선은 신체 전반의 신진대사를 조절하는 여러 가지 호르몬을 분비합니다. 갑상선은 심장이나 폐와 같은 신체의 다른 기관만큼 잘 알려져 있지 않습니다. 그러나 갑상선의 기능은 매우 중요하며 갑상선 호르몬을 분비하여 인체의 요구를 충족시킵니다. 갑상선 호르몬 수치의 변화 또는 비정상적인 갑상선 성장은 질병과 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 갑상선의 역할과 관련 질병들, 질병의 치료법 및 갑상선을 건강하게 하는 방법을 알아보겠습니다. 갑상선의 역할 갑상선 호르몬은 신진대사를 활발하게 하고 신체 기관의 발달을 촉진합니다. 뼈와 신경, 지적 성장에도 관여합니다. 태아에 이 호르몬이 부족하면 아이의 성장 발달에 영향을 주어 신장이 자라.. 2022. 10. 25. 간의 역할과 간을 건강하게 하는 방법 간은 해독의 장기로 우리가 먹고 마시는 모든 음식과 약이 간에서 해독되어 다른 장기로 흡수됩니다. 많은 일들을 하는 중요한 장기이지만 이상이 생기면 빨리 알아챌 수 없어 침묵의 장기로도 불립니다. 간은 상복부에 위치한 기관으로 탄수화물, 단백질, 아미노산, 담즙산, 지방, 비타민, 미네랄 및 빌리루빈의 활동에 관여하는 등 중요한 역할을 담당합니다. 이번 글에서는 간의 역할과 간이 나빠졌을 때 나타나는 증상들에 대해 살펴보고 간을 건강하게 관리할 수 있는 방법을 알아봅시다. 간의 위치, 크기 및 역할 간은 복부의 오른쪽 위에 있고 우리 몸에서 가장 큰 장기입니다. 간동맥과 간문맥은 간 속으로 들어가는 혈관으로 간문맥은 영양분을 간에 공급해줍니다. 간동맥은 산소가 포함된 혈액을 간에 공급하여 간 활동을 돕습.. 2022. 10. 25. 간헐적 단식이 건강에 미치는 효과 건강을 유지하는 식사 방법은 많습니다. 그중 대표적인 것은 조금씩 자주 먹어 인슐린의 농도를 일정하게 유지하는 것입니다. 그러나 최근 간헐적 단식을 실시하여 그 결과 적정 체중을 유지하고 면역력이 높아졌다는 연구가 많이 나오고 있습니다. 간헐적 단식을 하게 되면 음식을 먹지 않는 긴 시간 동안 잠자고 있던 면역세포가 깨어나 전신을 활성화시킨다고 합니다. 공복일 때만 주로 활동하는 면역세포들이 몸에 들어온 바이러스와 각종 세균을 공격해 몸 상태를 최상으로 만든다는 것입니다. 이번 글에서는 간헐적 단식의 정의와 건강에 미치는 긍정적, 부정적 효과, 간헐적 단식의 성공을 위해 주의할 점에 대하여 알아보겠습니다. 간헐적 단식의 정의 간헐적 단식은 식이요법의 한 종류로 식사를 섭취하는 시간대를 결정하는 식사법입니.. 2022. 10. 24. 이노시톨의 종류와 효능 및 올바른 복용법 이노시톨은 쌀겨에서 나온 당알콜의 한 종류입니다. 처음에는 비타민 B8라고 불렸지만 연구를 통해 우리 몸에서도 소량 만들어진다는 것이 밝혀져 비타민에서 빠지게 되었습니다. 이노시톨은 포도당과 비슷한 구조로 단맛이 나며 견과류, 곡물류, 오렌지류 등에 많이 들어 있습니다. 이노시톨은 자연식품에 많이 들어 있고 예로부터 많이 먹어왔기에 안전한 성분입니다. 이 물질은 식품에는 적게 들어있기 때문에 영양제 형태로 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 이노시톨을 먹어야 하는 이유, 이노시톨의 효능, 이노시톨을 올바르게 먹는 법을 알아두어 건강관리에 활용하시길 권해드립니다. 이노시톨의 종류 이노시톨은 미오이노시톨, L-이노시톨, D-이노시톨, 실로 이노시톨의 네 종류가 천연의 상태로 존재합니다. 이 중 미오 이노시톨만이 생물.. 2022. 10. 24. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 다음
