갑상선은 갑상선 연골의 양측에 위치한 나비 모양의 내분비샘을 말합니다. 갑상선은 신체 전반의 신진대사를 조절하는 여러 가지 호르몬을 분비합니다. 갑상선은 심장이나 폐와 같은 신체의 다른 기관만큼 잘 알려져 있지 않습니다. 그러나 갑상선의 기능은 매우 중요하며 갑상선 호르몬을 분비하여 인체의 요구를 충족시킵니다. 갑상선 호르몬 수치의 변화 또는 비정상적인 갑상선 성장은 질병과 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 갑상선의 역할과 관련 질병들, 질병의 치료법 및 갑상선을 건강하게 하는 방법을 알아보겠습니다.
갑상선의 역할
갑상선 호르몬은 신진대사를 활발하게 하고 신체 기관의 발달을 촉진합니다. 뼈와 신경, 지적 성장에도 관여합니다. 태아에 이 호르몬이 부족하면 아이의 성장 발달에 영향을 주어 신장이 자라지 않고 지적장애에 걸릴 수 있습니다. 성인기에 갑상선 호르몬 분비가 부족하면 전신 권태감이 심해지고 체력이 떨어집니다. 쉽게 졸리며 몸에 부종 등이 생길 수도 있습니다. 갑상선은 다양한 호르몬을 만드는데 그중 대표적인 것이 티록신입니다. 티록신 호르몬은 해조류에 많이 들어있는 요오드를 재료로 하여 만들어지고, 포도당의 분해를 증가시켜 체온을 높입니다. 또한 기초대사에 중요한 역할을 하며 이것이 부족하면 부종이 생기고 신체와 정신의 발달이 정지됩니다. 티록신이 과잉으로 분비되면 갑상선 기능 항진증으로 바세도우병을 유발합니다. 바세도우병은 갑상선이 커지고, 안구 돌출, 빈맥, 체중감소의 증상을 동반합니다.
갑상선 기능 항진증과 기능 저하증의 증상과 치료법
갑상선 호르몬은 생명 유지에 중요하며 그 양은 항상 적절하게 유지됩니다. 그러나 호르몬의 균형이 깨져 분비량에 문제가 생기면 갑상선 기능 항진증과 기능 저하증이 발생합니다. 이 호르몬이 많이 분비되면 기능 항진증으로 전신의 대사가 빨라져 심장이 빨리 뜁니다. 조금만 움직여도 맥박이 올라가고 땀을 쉽게 흘립니다. 기초대사율이 높아져 탄수화물, 단백질, 지방 등의 대사를 촉진하여 많이 먹어도 살이 빠지고 설사를 하기도 합니다. 또한 쉽게 불안을 느끼고 추위를 자주 느끼며 몸을 떠는 현상이 나타납니다. 갑상선 기능 항진증의 주요 원인은 그레이브스병과 갑상선염입니다. 그레이브스병은 갑상선 비대와 안구 돌출이 특징입니다. 갑상선염은 음식물을 먹거나 고개를 돌릴 때 통증이 심해집니다. 갑상선 기능 항진증은 혈액검사와 갑상선의 요오드 흡수 평가 및 기타 전문 검사와 같은 추가 검사를 통해 진단할 수 있습니다. 치료법으로는 약물 복용, 방사성 동위원소 치료, 수술 요법이 있습니다. 약물 복용은 갑상선 호르몬을 억제하는 메티마졸을 복용하는 것으로 2개월 이상 복용해야 효과가 나타납니다. 방사성 동위원소 치료는 방사선을 이용하여 갑상선을 파괴하는 치료입니다. 갑상선을 절제하여 호르몬 분비를 억제하는 수술 요법도 있습니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선이 중요한 특정 호르몬을 충분히 생산하지 못할 때 발생합니다. 체중 증가, 심한 피로감, 느린 심박수, 극심한 추위, 변비 및 건조한 피부 등의 임상 증상을 보입니다. 이 질환은 갑상선 기능을 상실하는 자가면역 질환인 하시모토 갑상선염을 비롯한 많은 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 하시모토 갑상선염은 남성과 여성을 포함한 모든 연령대에 영향을 미치지만 여성에게 더 흔합니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬과 갑상선 자극 호르몬을 측정하는 혈액검사로 알 수 있습니다. 기능 저하증은 호르몬 결핍 정도에 따라 증상이 다르게 나타나며 상태는 몇 년에 걸쳐 천천히 진행되는 경향이 있습니다. 장기간 치료하지 않으면 느려진 신진대사로 인해 비만, 관절통, 불임, 심장병, 동맥경화와 같은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 6개월에서 1년에 1회 정도 갑상선 기능을 체크해야 합니다. 갑상선 기능 저하증의 치료법은 부족한 갑상선 호르몬을 보충하기 위한 약물 복용입니다. 합성 T4제형을 처음에는 소량 복용하다가 점차 양을 늘려야 합니다. 약을 먹을 때 철분제, 아연 함유 위궤양 치료제, 알루미늄 함유 제산제 등 갑상선 호르몬 제제의 흡수를 방해하는 약물은 간격을 두고 먹도록 합니다.
건강한 갑상선을 만드는 방법
갑상선 호르몬 수치의 변화로 생기는 갑상선 기능 장애는 성별에 관계없이 발생하는 흔한 질병입니다. 여성은 임신 중에 정상적인 갑상선 수치를 유지하는 것이 중요하며 이것은 산모와 태아 모두의 건강에 이롭습니다. 갑상선을 건강하게 하기 위해서는 균형 잡힌 식이요법과 긍정적인 사고방식이 필요합니다. 요오드가 많은 다시마, 미역 등의 해조류는 적당히 먹고 고단백질 식사를 하는 것이 좋습니다. 설탕이 많이 포함된 식품을 멀리하고 저지방식이를 하는 것도 도움이 됩니다. 이러한 식이요법은 갑상선을 비롯한 여러 신체 기관에 대해 자가 면역 공격을 줄일 수 있습니다. 콩을 즐겨 먹는 습관도 갑상선을 건강하게 만듭니다. 콩은 복합 탄수화물과 단백질이 풍부하게 들어 있어 LDL 콜레스테롤을 감소시키고 혈액을 맑게 하여 면역력을 높여줍니다. 가장 중요한 것은 스트레스를 적게 받는 것입니다. 긍정적을 생각하는 습관을 갖고 과로하지 않도록 주의해야 합니다.
댓글